5 книг, которые рекомендует прочитать мастер-тренер по фитнесу Ксения Литвинова

Мы уже узнали, какие книги повлияли на жизнь инициатора проекта Business2Students, PR-менеджера НЛО TV и других представителей креативной индустрии. Теперь своими впечатлениями делится мастер-тренер по фитнесу и руководительница фитнес-студии «Фактура» Ксения Литвинова, которая отмечает, что каждая из этих пяти книг подтолкнула ее делать абсолютно новые проекты.

«Успешные выступления на TED. Рецепты лучших спикеров» Криса Андерсона

Фото: vsiknygy.net.ua

Это руководство по общению с людьми должно стать настольной книгой для каждого, кто когда-либо выступал перед аудиторией. Каждому спикеру и каждому ведущему. Я сама лично претендую на эту номинацию очень давно. 18 минут выступления —  это не просто выйти, представиться и что-то рассказать о своей идее или бизнесе. Это те 18 минут, которые смогут вас сделать или успешным, или неудачником. Это время для того, чтобы вы успели понравиться и застать врасплох аудиторию, а ещё заставить ее вас слушать и рукоплескать. Автор собрал эффективные приемы публичных выступлений, и уж если вы хотите стать успешным спикером, то эта книга вам поможет.

«Личная эффективность. Сборник статей»

Фото: www.ptrsbrg.ru

Эту книгу я приобрела просто от скуки, пока ждала деловую встречу. Прочитав название, с удовольствием отметила для себя, что в своих тренингах смогу опереться на авторов этих статей и взять что-то интересное для лекции. Но вышло так, что, закончив с одной статьей, я продолжала читать следующую и следующую… пока книга не закончилась. И знаете почему? Потому, что в ней про нас. Про нас, людей, которым необходимо остановиться и услышать себя каждой клеточкой. В ней про смысл и про цели. А ещё про то, что нам не следует думать много и слишком креативно. Для тех, кто хочет разобрать себя по полочкам, —  это та самая книга.

«Несломленный» Лоры Хилленбранд

Фото: www.instagram.com/kafemik

Моя основная часть жизни принадлежит спорту. Я преподаю более 15 лет в университете, тренирую более 20 лет, да и детство мое прошло под флагом бега. И меня всегда мотивировали и удивляли жизненные истории спортсменов, которые делали себя сами и не ломались под жизненными обстоятельствами. В этот перечень можно отнести и историю американского легкоатлета Луи Замперини, которая освещается в «Несломленном». Параллельно с цепочкой побед и поражений человека очень ярко описана историческая проза страны. Также роман затронул и малоизвестную сторону Второй Мировой войны. Настоятельно екомендую прочесть эту книгу, уверена, что для многих людей именно она станет «волшебным» пенделем во многих начинаниях и вере в себя.

«Менеджмент в стиле «Манчестер Юнайтед». Как стать чемпионом» Алекса Фергюсона и Майкла Морица

Фото: dynamomania.com

Хотя в книге много рассказывается о футболе, команде, стилях управления футбольным клубом и о ценностях в целом, каждый владелец бизнеса или компании сможет найти в ней ответ именно на свой вопрос. Авторы делятся своим профессиональным и жизненным опытом и рекомендуют то, что может пригодиться не только в футболе, но и любом бизнесе. На протяжении всего повествования затрагиваются отношения «руководитель – подчиненный», и очень тонко, я бы сказала, по-человечески, дается много ответов тем, кто занимается вопросами кадров и менеджмента. Не откладывайте эту книгу на будущее. Оно уже сейчас.

«Книга о теле» Кэмерон Диас

Фото: beautyfiles.kz

Эта лёгкая и простая в повествовании книга станет отличным подарком для каждой женщины, мечтающей о красивом теле, здоровье, молодости и долголетии. Автор доступно излагает о генетике, питании, тренировках, настроении, гормонах, косметологии и уходе. Если для старта изменений в себе нужны базовые знания и информация, можно начать с этой практичной книги.

Теги:

ТОБІ СПОДОБАЄТЬСЯ

Nebo на культурній орбіті:

Nebo на культурній орбіті: знову про Netflix, хроніки Twitter та планета, яка має три сонця

Привіт, земляни! Святковий настрій потроху закінчується, чого не скажеш про новини і тренди. Доносимо коротко і по суті, аби не ...

Світ заслуговує на свідків. Кампанія Leica від TBWA\ Paris

Leica, легендарний німецький виробник фотообладнання, історія якого сягає понад 150 років, відзначає відданість фотографів, які відображають світ, у новій міжнародній ...

«Ми виховуємо у людей емпатію»: Ірина Кузнєцова про перший «Пробіг під каштанами» онлайн

Загалом, це мав бути 28-й спортивно-благодійний «Пробіг під каштанами». Але 2020 року все було інакше. І ця найвідоміша спортивно-благодійна акція, ...

Штучний інтелект DALL•E створює різноманітні малюнки за коротким текстовим описом

Нейромережу DALL·E назвали водночас на честь робота ВОЛЛ·І з мультфільму Pixar та легендарного художника-сюрреаліста Сальвадора Далі.

MEGOGO LIVE покаже соціальний проєкт «Країна сонячних зайчиків»

MEGOGO LIVE покаже соціальний проєкт «Країна сонячних зайчиків»

У вівторок, 19 січня, на молодіжному каналі MEGOGO LIVE відбудеться показ першої частини соціального проєкту «Країна сонячних зайчиків», над виробництвом ...

39083-Ahn_Sang-soo-books

Корейська типографіка, або Що сучасний дизайнер може почерпнути з азійського креативу

Часто ми орієнтуємося на західні бенчмарки у дизайні (і не тільки), забуваючи про багатий досвід у цій сфері Сходу, відомого ...