Номофобия: болезнь XXI века

Забыли телефон дома? Начинайте паниковать. В современном мире боязнь разлуки со смартфоном даже получила научное название — номофобия, где nomo означает «no mobile» (не мобильный). Ученые из Университета Айовы определили 20 вопросов, ответив на которые вы сможете оценить степень собственной зависимости от мобильных устройств. Конкретной градации тут нет, однако чем чаще вы отвечаете «да», тем запущенней ваша номофобия.

По данным исследования, номофобия состоит из четырех основных страхов:

  • боязнь не иметь возможности выйти на связь;
  • боязнь не иметь возможности получать уведомления от социальных сервисов вроде Facebook, email и т.п.;
  • боязнь не иметь доступа к информации — быстрому веб-серфингу или поиску по интересующему предмету;
  • неуверенность в себе из-за невозможности свериться со смартфоном, например, о своем местоположении на карте.

На основе этих страхов ученые сформировали двадцать вопросов — по пять на каждый из страхов — которые помогут определить степень вашей номофобии.

  1. Я чувствую себя некомфортно, когда у меня нет постоянного доступа к информации в моем смартфоне.
  2. Я чувствую раздражение, когда не могу проверить информацию на моем смартфоне, когда мне этого хочется.
  3. Я нервничаю, когда не могу проверить новости (погоду, происшествия) со своего смартфона.
  4. Я чувствую раздражение, когда не могу в любой момент воспользоваться возможностями моего смартфона.
  5. Меня пугает то, что мой телефон вот-вот разрядится.
  6. Я паникую, когда на счету заканчиваются деньги или лимит по мобильному интернету.
  7. Если я не могу подключиться к Wi-Fi или поймать сигнал соты, я то и дело проверяю, не появилось ли соединение с сетью.
  8. Когда я не могу воспользоваться своим смартфоном, я боюсь где-нибудь заблудиться.
  9. Если какое-то время я не мог проверить уведомления на своем смартфоне, у меня возникает стойкое желание сделать это.
  10. Когда при мне нет смартфона, я нервничаю, потому что не могу в любой момент связаться с родными или друзьями.
  11. Когда при мне нет смартфона, я нервничаю, потому что родные и друзья не могут связаться со мной.
  12. Когда при мне нет смартфона, я нервничаю, потому что не могу принимать звонки и сообщения.
  13. Когда при мне нет смартфона, я тревожусь, потому что не могу быть на связи.
  14. Когда при мне нет смартфона, я нервничаю, потому что моя постоянная связь с родными и друзьями разорвана.
  15. Когда при мне нет смартфона, я тревожусь, потому что не знаю, кто пытается со мной связаться в это время.
  16. Когда при мне нет смартфона, я беспокоюсь о том, что у меня нет доступа к моей онлайн-жизни.
  17. Когда при мне нет смартфона, я нервничаю, потому что не могу быть в курсе самых последних новостей из соцсетей.
  18. Когда при мне нет смартфона, я тревожусь, потому что не могу проверить обновления в сети от моих онлайн-контактов.
  19. Когда при мне нет смартфона, я тревожусь, потому что не могу проверить свою электронную почту.
  20. Когда при мне нет смартфона, я чувствую себя странно, потому что не знаю, чем себя занять.

 


Теги:

ТОБІ СПОДОБАЄТЬСЯ

Nebo на культурній орбіті: вакансія від Apple для київського офісу, повернення ABBA і королівський джин

Привіт, земляни! Поки літо шаленими темпами мчить за горизонт, ми продовжуємо розповідати вам про нові культурні тренди у нашій рубриці ...

Чому емпатія та емоції сьогодні повинні бути в центрі всього

Нові часи вимагають нового розуміння лідерства. Ендрю Циммерман, президент frog — глобального агентства з дизайну та інноваційних консультацій, — розмірковує ...

Протиріччя чи взаємодоповнення? Або як знайти баланс між роботою та хобі

Британський психолог, автор декількох книг, доктор Крістіан Джаррет стверджує: при правильному підході час, відведений на відпочинок, може допомогти оптимізувати ту ...

soda_Tanya_07_2020_1920х1080

Найм співробітників онлайн: до чого бути готовим? Досвід агенції SODA

Як карантин вплинув на процес рекрутингу співробітників і до чого готуватись пошукачам роботи та HR-спеціалістам? Таня Сакач — HR Generalist ...

9 способів, завдяки яким креатори можуть подолати тривожний стан

Експерти-психологи пропонують кілька порад щодо того, яким чином креатори можуть подолати тривожний стан та повернутися до творчої роботи.

11 липня стануть доступними доповіді про кризовий менеджмент та комунікації в рамках онлайн-конференції CASES

11 липня відбудеться онлайн-конференція CASES: Marketing, Strategy & PR. Фахівці з проєкту «Дія», Українського фонду стартапів, Українського культурного фонду, Kyiv ...