Не стоит недооценивать влияние сна на организм человека. Недостаток сна – угроза для здоровья, причина заболеваний сердца и ожирения. Исследователи выяснили, что избыток сна точно так же вредит здоровью.

 Недостатком сна ученые объясняют повышенное давление, учащенное сердцебиение и выделение гормона адреналина – факторы, которые повышают риск  болезни сердца. 

Новое исследование Норвежского научно-технологического университета обнаружило, что те, кто спят больше 8 часов в сутки, вредят своему здоровью. Однако, пока не известно почему организм человека (в частности сердечно-сосудистая система) так реагирует на излишек сна.

 

Автором этого исследования является доктор Линн Беат Странд, профессор Норвежского научно-технологического университета. 

«Наши результаты показывают, что достаточное, но не избыточное количество сна важны для здоровья человека», – заявляет ученый. 

В ходе исследования, с 1998 по 2011 год, доктора опросили 392, 164 взрослых в Тайвани, чтобы выяснить, сколько часов они спят. После ученые выяснили, что 711 из опрошенных впоследствии умерли от заболеваний сердечно-сосудистой системы.  Именно на этом этапе доктор Странд и его коллеги выяснили, что излишек сна (больше 8 часов в сутки) также вреден для организма, как и его недостаток (меньше 4 часов в сутки).

На результаты исследования, по словам ученых, повлияли уровень образования людей, их материальный статус, пол, а также курение, алкоголь, повышенный уровень глюкозы в крови.

 Это исследование было опубликовано в Международном журнале кардиологии. 

 

 

Теги:

ТОБІ СПОДОБАЄТЬСЯ

7 речей, які можуть з’явитися у домівках після пандемії

Онлайн-журнал Dezeen, найкраще медіа про архітектуру за версією The Independent, опублікував роздуми українського архітектора Сергія Махно про те, як можуть ...

UNIT.City запустив серію безкоштовних освітніх проєктів

Чотири нові проєкти покликані об’єднувати людей, які залишаються вдома, роблячи важливі знання доступними та відкриваючи світ нових можливостей віртуальної взаємодії. ...

[М] #stayhome HD

MEGOGO запустив інтерактивний канал, який закликає бути вдома

На медіасервісі MEGOGO розпочав мовлення інтерактивний канал [М] #stayhome HD, який зібрав найдобріші фільми про дружбу та любов. Канал мовитиме ...

9 місяців від концепції до полиці: як дизайнеру не здутися в довгих проєктах

В агентстві Dozen ми часто робимо великі, довгострокові проєкти, такі як «Чумак», «Водный мир», «Флінт», «Жайвір», «Старт». Багато з них ...

Як агенція може працювати без офісу

Агенції Volontaire спокійно вдається працювати без офісу ще з 2018 року. Такий досвід дистанційної роботи може бути корисним і для інших організацій.

Радіо Скорбота

Комедія та іронія на «Радіо Скорбота», або Історія про радіо, яке насправді подкаст

«Бігати за кожним і запевняти, що ми не радіо для самогубців — це смішно», — розповідають Василь Колісник та Сашко ...