• Про проєкт
  • Контакти
  • Логін
CreativityUA - Official CIAU Media
  • Ідеї
  • Інсайти
  • Ремесло
  • Бізнес
  • Люди
  • М’язи
  • Тренди
  • Натхнення
  • Більше
    • Всі новини
    • Відео
    • Спецпроєкти
      • LIONS Live
      • Креативний дайджест
      • Cannes Lions 365
      • Філософський Сад
      • Комунікації для культурних менеджерів
      • Знакові проєкти України
Немає результатів
Переглянути всі результати
Creativity Ukraine
  • Ідеї
  • Інсайти
  • Ремесло
  • Бізнес
  • Люди
  • М’язи
  • Тренди
  • Натхнення
  • Більше
    • Всі новини
    • Відео
    • Спецпроєкти
      • LIONS Live
      • Креативний дайджест
      • Cannes Lions 365
      • Філософський Сад
      • Комунікації для культурних менеджерів
      • Знакові проєкти України
Немає результатів
Переглянути всі результати
Creativity Ukraine
Головна Розвиток і Ефективність

Как лучше инвестировать в самого себя, изменив свою жизнь

26 Вересня, 2016
Час прочитання: 1 хв.
A A
Как лучше инвестировать в самого себя, изменив свою жизнь
Share on FacebookShare on Twitter

Вестенберг разработал методику, которой следовал каждый день, для того, чтобы изменить образ своей жизни, стать более продуктивным и целеустремленным.

Я создал её потому, что заметил, как окружающие меня люди проживают свои жизни, не имея направления. Они заканчивают университеты, получают работу и проводят 60-70 лет жизни в таком режиме.

Блогер решил систематизировать свою жизнь, составив свод правил и структуру своей рутины. Система Вестенберга предполагает использование приложения для хранения записей, ведения таблиц и календарь.

Список задач

Сначала блогер составил список из ста задач, которые он хочет успеть сделать за свою жизнь. На это у него понадобилось три часа. Например, Вестенберг записал: опубликовать книгу про бизнес, нарисовать картину, записать подкаст, посетить кампус Google, Apple, купить Porsche, основать технологическую компанию и так далее.

Если я буду выполнять ежегодно четыре задачи из списка, это займет у меня 25 лет. С тех пор, как я составил список в 2015 году, я уже выполнил несколько задач. Если продолжу работать таким же образом, то получу четкое представление о том, к чему я стремлюсь.

После составления списка Вестенберг разделил его на три категории:

  1. То, для чего мне нужны навыки.
  2. То, что я могу сделать немедленно.
  3. То, на что требуется время.

Последующие две недели блогер анализировал список и изменял его содержание. Как только Вестенберг понял, что список готов, он приступил ко второму шагу своего «фреймворка».

Таблица навыков

Проанализировав список того, чего он хочет достичь, Вестенберг составил таблицу необходимых для этого навыков. «Будьте реалистами, не обманывайте себя. Вы должны внести в список то, чего вам не хватает».

Всего блогер выделил четыре колонки для таблицы:

  1. Все навыки, которые необходимо изучить.
  2. Колонка «Исследования».
  3. Колонка «Действия».
  4. Колонка «Прогресс».

Во вторую колонку он записал информацию о курсах, книгах и прочем, что может помочь в получении навыка. В «Действия» — каждый шаг, который он осуществил для приближения к цели. В «Прогресс» — оценку того, насколько он приблизился к поставленной цели.

 

Далее Вестенберг предлагает начать работу с категории задач в списке «То, что я могу сделать немедленно». Для выполнения подобных задач блогер отвел себе месяц. Например, прочитать какую-либо книгу или написать статью.

Кроме того, Вестенберг перенес все задачи, над которыми начал работать, в календарь. Также он установил у каждой из них дедлайн.

Со временем ваш список дел и календарь станут инструментом прогнозирования и планирования.

Одна из самых сложных задач, по словам Вестенберга, — приступить к выполнению дел из списка «То, на что требуется время». «Несколько недель назад я понял, что провожу 30-45 минут, читая всякую чепуху на iPhone перед тем, как пойти в душ. Я решил тратить это время на написание книги».

Вестенберг решил записывать все занятия, которыми он занимается в течение дня. По его словам, это помогает ему выделить те вещи, которые отнимают время и не приносят результата.

Я не говорю о том, что нужно быть продуктивным все 24 часа каждый день. Я смотрю Netflix, читаю книги и играю в Fallout 4, как и все остальные. Я говорю о том, что все мы часто делаем бесполезные вещи, которыми даже не наслаждаемся, но они превратились в привычку.

Блогер решил превратить в ежедневную рутину чтение составленного списка. «Я изучаю его каждое утро за завтраком. Таким образом вы никогда не будете терять фокус».

По словам Вестенберга, «фреймворк» помог ему структурировать свою рутину и начать «жить в нужном направлении».

Теги: розвиток

СХОЖІ ПУБЛІКАЦІЇ

Думай як клієнт: від тригерів до просування
Бізнес та Інновації

Думай як клієнт: від тригерів до просування

7 Березня, 2024

Група компаній infocus та коворкінг GNRTR організовують бізнес-івент для маркетологів та підприємців. Тема: «Думай як клієнт: від тригерів до просування».Де та коли?🗓️ 16.03 о 13:00📍 коворкінг GNRTR: вулиця Михайла Грушевського,...

Читати даліDetails

Шість нью-йоркських артистів оновлять термінал Delta в LaGuardia

Виставка Burn розглядає лісові пожежі через величезні палаючі картини

РЕКОМЕНДОВАНО

Інсайти

В Україні з’явиться каталог креативних індустрій

17 Червня, 2025
Відео

Ти не ти, коли голодний: нова рекламна кампанія Snickers з Жозе Моурінью

3 Червня, 2025

БІЛЬШЕ МАТЕРІАЛІВ

Етика у дизайні: старт першого національного дослідження про професійні цінності українських дизайнерів
Аналітика

Етика у дизайні: старт першого національного дослідження про професійні цінності українських дизайнерів

26 Червня, 2025
Digital-набір піарника: від робочих додатків до джерел натхнення
Аналітика

Digital-набір піарника: від робочих додатків до джерел натхнення

30 Червня, 2025

Про медіа

CreativityUA – ми пишемо про креатив, що трансформує бізнес, змінює людину та розвиває суспільство. Надаємо можливість брендам та особистостям ділитись досвідом та цікавою інформацією. Тримаємо в курсі важливих новин креативних індустрій і надаємо майданчик для поширення свіжих думок.

Тематичні напрями

  • Творчість і дизайн
  • Бізнес та Інновації
  • Маркетинг і Комунікації
  • Культура і Життя
  • Наука і Технології
  • Розвиток і Ефективність
  • Суспільство та Держава
  • Фестивалі та можливості
  • Відповідальність

Контакти

Відділ реклами

Імейл редакції

+380 44 221 6131

Новини Каннських Левів в Україні

Cannes LIONS 365  |  LIONS Live

Подкаст Creative Digest

Soundcloud  |  Apple Podcasts |  Google Podcasts

Ми у соцмережах

© 2021 CreativityUA | Офіційне медіа Асоціації Креативних Індустрій України | CIAU

Політика конфіденційності

З поверненням!

Увійдіть з логіном Facebook
Увійдіть з логіном Google
OR

Увійти в обліковий запис

Забули пароль?

Відновіть свій пароль

Будь ласка, введіть своє ім'я користувача або адресу електронної пошти, щоб скинути пароль.

Увійти
Немає результатів
Переглянути всі результати
  • РУБРИКИ
    • Ідеї
    • Інсайти
    • Ремесло
    • Бізнес
    • Люди
    • М’язи
    • Тренди
    • Натхнення
  • ТЕМАТИКА
    • Маркетинг і Комунікації
    • Бізнес та Інновації
    • Творчість і дизайн
    • Культура і Життя
    • Розвиток і Ефективність
    • Наука і Технології
    • Суспільство та Держава
    • Фестивалі та можливості
  • СПЕЦПРОЄКТИ
    • Cannes Lions 365
    • LIONS Live
    • Креативний дайджест
    • Філософський Сад
    • Комунікації для культурних менеджерів
    • Знакові проєкти України
  • ТИП МАТЕРІАЛУ
    • Новини
    • Добірки
    • Історії
    • Точка зору
    • Інтерв’ю
    • Аналітика
    • Відео
    • Події

© 2021 CreativityUA | Офіційне медіа Асоціації Креативних Індустрій України | CIAU

Цей вебсайт використовує файли cookie. Продовжуючи користуватися цим вебсайтом, ви даєте згоду на використання файлів cookie. Відвідайте сторінку Політика конфіденційності.