Собака заставляет хозяина быть в четыре раза активнее и здоровее

Британцы, у которых есть собаки, оказались активнее остальных своих сограждан: наличие животного в четыре раза увеличивало вероятность того, что его хозяин или хозяйка придерживаются врачебных рекомендаций по физической активности, пишут авторы статьив журнале Scientific Reports.

Британские врачи, как и врачи во многих других странах, рекомендуют взрослым людям тратить на физическую активность средней (быстрая ходьба или уборка с пылесосом) или высокой (бег или спортивные игры) интенсивности не менее 150 минут в неделю. Как отмечается в статье, в США этой рекомендации следуют менее 50 процентов населения, а в самой Великобритании — 66 процентов мужчин и 58 процентов женщин. Всемирная организация здравоохранения считает, что каждый четвертый человек в мире недостаточно физически активен.

Положительное влияние собак на физическое и эмоциональное здоровье людей изучается достаточно активно: например, известно, что общение с ними в детстве снижает риск аллергии на шерсть домашних животных и на пыльцу. Канадские ученые также выяснили, что полтора часа группового общения с собаками снижают стресс у студентов и повышают их бодрость и настроение. Прогулки с собаками полезны для пожилых людей, а совместные занятия физкультурой помогают похудеть и хозяину, и собаке.

Кэрри Уэстгарт (Carri Westgarth) из Ливерпульского университета и ее коллеги решили выяснить, во-первых, сказывается ли наличие собаки в доме на всех его жителях, а во-вторых, как соотносятся уход за собакой и прогулки с ней с физической активностью в целом (замещают ли они другие виды активности или дополняют). Для этого они оценили физическую активность в 385 семьях в западном Чешире. Всего в исследовании участвовали 191 владелец собак, 455 человек без собак и 46 детей. Всех их опрашивали об уровне их физической активности, а на 28 испытуемых проверили достоверность этих данных с помощью акселерометров. Владельцы собак, помимо прочего, лучше оценивали состояние своего здоровья.

Выяснилось, что люди с собаками ходят на более длительные прогулки и в целом проводят существенно больше времени гуляя (OR = 14,35, то есть вероятность прогулок для собаковладельцев в 14 раз выше, чем для людей без собак). Медианная продолжительность прогулок с собакой составила 248 минут в неделю. При этом прогулки с собакой дополняют другие виды физической активности, на которые наличие или отсутствие животного не повлияло. Собака повышала вероятность того, что взрослый соблюдает норму в 150 минут физической активности, в четыре раза, а 64 процента владельцев собак проводили только с ними на прогулках более 150 минут в неделю. Дети с собаками также гуляли дольше сверстников без собак.

Авторы отмечают, что их результаты сильно отличаются от результатов предыдущих исследований, в том числе сделанных в США: например, всего 27 процентов американцев гуляют со своими собаками более 150 минут в неделю (при этом среди них 48 процентов владельцев собак против 24 процентов в Великобритании). Возможно, это связано с тем, что американцы чаще отпускают собак на самостоятельный выгул, предполагают авторы.

Ученые также подчеркивают, что дизайн их исследования не позволяет однозначно утверждать, что именно появление собаки в доме делает людей более активными (возможно, более активные по другим причинам люди чаще заводят собак), но некоторое количество таких данных имеется. Наконец, они не советуют брать в дом или дарить кому-то собаку только для того, чтобы быть более активным — здесь они предлагают учитывать благополучие животных.

Источник

Заглавная иллюстрация: https://ua.depositphotos.com

Теги:

ТОБІ СПОДОБАЄТЬСЯ

Вперше за 130 років BORJOMI презентує інноваційний продукт FLAVORED — без цукру і калорій

Вперше за 130 років BORJOMI презентує інноваційний продукт FLAVORED — без цукру і калорій

Ми звикли грати із часом наввипередки, заглиблюватися в міські нетрі та скролити історії з життя. Ми давно орієнтуємось на місцевості ...

Coca-Cola переходить до пляшок з переробленого пластику

Coca-Cola Co. запроваджує використання в США виключно пляшок з переробленого пластику, що є значним зрушенням у стратегії сталого розвитку. Компанія ...

Сергій Кузьменко — новий керівний директор TWIGA Ukraine

З 2021 року керівним директором комунікаційної групи TWIGA Ukraine призначено Сергія Кузьменка, який до цього займав позицію стратегічного директора. Світлана ...

Cittart

В Україні з’явиться мистецька соціальна мережа та маркетплейс Cittart

Розробники проєкту називають його «мистецький Instagram». Дійсно, до формату саме цієї соцмережі найбільше тяжіють поціновувачі візуальних видів мистецтва. Засновники стартапу ...

Concept Store_1

ПриватБанк і Mastercard відкрили перше в Україні цифрове банківське відділення у Києві

ПриватБанк та Mastercard відкрили в центрі Києва перше в Україні повністю цифрове банківське відділення — Concept Store. Воно працює без ...

Grammarly створила перший анотований GEC-корпус української мови і виклала його у відкритий доступ

Компанія Grammarly анонсувала створення та публікацію у відкритому доступі першого анотованого GEC-корпусу української мови. Компанія розробляє онлайн-сервіс на основі штучного ...