Режим дня успешного предпринимателя: универсальных рецептов нет

Наиболее интересные откровения предпринимателей об их повседневных занятиях собраны Product Hunt Live.

Примечательно, что ответы кардинально отличаются друг от друга. Некоторые «звезды бизнеса» просыпаются в 4 утра, другие – ближе к 11. Кто-то планирует свой день почти поминутно, а у других – свободный график.

Впрочем, у известных предпринимателей есть обязательные элементы рутины, помогающие входить в поток счастья и эффективности ежедневно. Например, высыпаться, читать то, что на самом деле вас интересует, регулярно потеть над физическими упражнениями и проводить время с людьми, которых вы любите. Ну а если вам нужен эффективный пинок для придания ускорения собственному рабочему механизму, то для этого пригодится чашка кофе или погружение в ледяную воду.

Сэм Альтман, президент Y Combinator

Я стараюсь делать то, что я считаю важным, и безжалостно не делать тех вещей, которые для меня не важны. В теории это звучит просто, но требует суровой дисциплины на практике. Обычно я намечаю около трех больших целей и 20 мелких дел на каждый день.

Тони Роббинс, мотивационный спикер и автор бестселлеров

Я начинаю каждый день с прыжка в ледяную воду! В каждом моем доме есть холодный бассейн, температура воды в котором поддерживается на уровне 13 градусов Цельсия. А в Солнечной Долине у меня есть река, в которой я купаюсь даже зимой!

Я делаю это ради ежедневной практики и дисциплины, которая покажет моему сознанию: когда я говорю, что собираюсь что-то сделать, то делаю это немедленно – каким бы сложным это ни казалось.

К тому же, это имеет удивительную физическую пользу для тела. Каждая клетка, нерв, и мышца в  нем пульсируют, как сумасшедшие при таких радикальных переменах температуры. Ускоренный ток лимфы делает вас готовым к чему угодно. Совершенная бодрость.

Чарли Хён, автор Play It Away

Обычно я начинаю день с короткой медитации и визуализации эффектов моей работы – того, как будет выглядеть мир, если я это сделаю. А еще каждый вечер я составляю список из нескольких вещей, которые хочу сделать на следующий день.

Помимо этого, я уделаю особое внимание своему питанию (для этого нужно пройти тест на дефицит микроэлементов, у всех нас есть дефицит питательных веществ и минералов!), 8-9-часовому сну, а также перерывам для игры с друзьями (восстановление сил – это воссоздание: «recreation is re-creation»).

Аарон Леви, соучредитель и СЕО Box

Вообще-то я просыпаюсь и читаю электронную почту в постели около получаса; плохая привычка, я знаю, но это позволяет мне нокаутировать большинство ключевых задач сразу же после их появления (iPhone 6 Plus — супер-подспорье).

Затем я погружаюсь в работу с головой (иногда я вызываю такси при помощи Uber, чтобы поработать еще и в автомобиле), и поглощаю две чашки кофе по приезду в офис. Затем у меня обычно 7-8 часов встреч с различными командами, после чего я пытаюсь вздремнуть около 20 минут, перехватить обед, и вернуться к работе еще на 4-5 часов.

Также у меня есть список из 50-60 вещей – актуальных тем, проблем, вызовов и задач в бизнесе, которые нужно решить. Они варьируются от «письма клиенту X» до «создания дорожной карты продукта на следующий год».

Аманда Калоу, основатель и генеральный директор 6Sense

4:20 утра – будильник, 4:40 – подъем, 5 – выгул собаки, 5:45 – йога, а затем бегу на работу. 6:45 – сауна на работе; с 8 утра – работа. Возвращаюсь домой в 8 вечера, а спать ложусь в 8:20. Сполоснуть и повторить. Я получаю массу удовольствия в процессе. Я действительно люблю свою жизнь и свои дни – такими сумасшедшими, какими они есть.

Дармеш Шан, основатель и технический директор HubSpot

1. Я ложусь спать примерно между 1:30 и 2 ночи – в случае, если я программирую и у меня вдохновение, то могу лечь и в 3 ночи.
2. Я почти никогда не просыпаюсь по будильнику. Я просыпаюсь, когда мое тело хочет этого. В среднем, я сплю около 7-7.25 часов в сутки. Если сна меньше 6,5 часов, я неэффективен. Если меньше 6 часов, я нефункционален. С таким же успехом могу оставаться в постели.
3. Из-за моих привычек, относящихся ко сну, я обычно не планирую утренние встречи, если нет острой потребности. Забавный факт: в течение первых нескольких лет в HubSpot существовало негласное правило не назначать встреч до 11 утра (мой соучредитель, Брайан Халлигэн, тоже сова). Позже мы пересмотрели это правило: «Вы можете назначить встречу до 11-ти, просто не приглашайте соучредителей».
4. Когда я просыпаюсь, я обычно не выскакиваю из постели. Не потому, что нетвердо стою на ногах, а потому, что мне нравится лежать там и «размышлять». Это один из немногих периодов в течение дня, когда я буквально не должен делать ничего другого. Другая сторона медали такого времяпровождения – возможность относительно быстро и легко словить идею, как только я встану (потому что она только что были в моей голове).

Михей Болдуин, серийный предприниматель, основатель 8 компаний

Лучшее, что я когда-либо делал – это купил будильник за 20 долларов. Я ставлю два будильника (7 утра и 7:30). Время между этими двумя сигналами – на 100% мое. Мой телефон лежит в другой комнате. Я концентрируюсь на собственном удовольствии. Иногда я сплю, иногда читаю, иногда просто думаю.

Когда звучит второй сигнал, я встаю, принимаю свое лекарство от биполярного расстройства и завтракаю. Затем я кормлю своих домашних животных (собак и кошек). Потом у меня утренняя зарядка и душ. И только после этого я проверяю электронную почту. И угадайте, что я выяснил? Конец света не настал.

Что еще я делаю? В какой-то момент дня я провожу 15 минут за занятиями, которые делают меня счастливым на 100%. Для меня это тусовка с Тейлором, моей собакой. Вот почему я никогда не путешествую дольше трех дней.

Питер Шенкман, основатель HARO и автор бестселлеров

Я встаю не позже 4 утра, а часто и раньше. Завтра у меня пробежка на 20 км. в 3:30 утра. Я ненормальный человек 🙂 Но как только я закончу разминку (обязательно ежедневную, чтобы управлять своим синдромом дефицита внимания и гиперактивности), я еду в офис на 7 утра, отвечаю на электронные письма, пишу сообщения в блоге и заключаю сделки. В противном случае, я куда-нибудь лечу на самолете. Я проезжаю более 400 000 км в год по корпоративным делам и получаю от этого удовольствие. Мне очень повезло.

В настоящее время большую часть своего времени я работаю в темпе быстрее обычного. Мой новый сайт посвящен изменению восприятия СДВГ – от проклятия к подарку.

Дэвид Хайнемьер Хэнссон, соучредитель и технический директор компании Basecamp и создатель Ruby On Rails

Режим дня зависит от того, где я нахожусь. Сейчас я в Испании, так что мой день начинается около 8:30 утра. Я встаю, завтракаю с семьей, играю с моим 3-летним сыном в течение часа или около того, а затем отвожу его в школу. У меня есть еще один час или около того на то, чтобы повисеть с семьей или заняться домашними делами. Затем начинается работа, в настоящее время – около 11 часов.

Я работаю до 7 вечера, с перерывами на общение с семьей, обед, что угодно. Затем ужин, может быть, еще немного работы или несколько расслабленных часов с женой. Возможно, просмотр шоу. Это оно! Около 8 часов работы, семейное время, время шоу, время чтения. Отличный день : D

Джоэл Гаскойн, соучредитель и СЕО Buffer

В эти дни у меня обычно много быстрых встреч с разными людьми из моей команды. Я в основном сконцентрирован в рамках продукта/техники, обслуживания клиентов, приема на работу, а также на более глобальных задачах. Мой календарь открыт для людей из команды, и обычно он достаточно заполнен. Я провожу быстрые 20-минутные сеансы для консультаций по конкретной задаче. У меня также бывают тет-а-теты с несколькими людьми из команды – обычно они также проходят ежедневно.

Кроме работы, я стараюсь тренироваться несколько раз в неделю (силовые тренировки в тренажерном зале, бег или тренировки при помощи собственного веса под открытым небом).

Джек Дорси, соучредитель и СЕО Twitter и Square

Я сплю с 11 вечера до 5 утра, как правило. Темные занавески помогают. В 5 утра я встаю, медитирую 30 минут, а затем провожу три подхода тренировок по 7 минут. Потом я варю кофе, логинюсь…

---