Чрезмерный фокус на работе, на стартапе и его проблемах привел к тому, что у Руя начались проблемы со здоровьем и сном. Все это чуть было не закончилось плохо. Рекомендуем прочесть перевод его искренней колонки на Medium: о том, почему много работать — это не всегда хорошо.
После отчаянной борьбы на протяжении нескольких лет мой стартап Pathfinder закрывается. Но эта статья — не о том, как провалился наш стартап и не о наших ошибках. Она — о том, какое влияние все это оказало на мое физическое и психическое здоровье. Работа над стартапом почти уничтожила меня, ведь я думал, что в один прекрасный день все окупится. Не окупилось.
Если вы знаете, кто такой Питер Тиль, вы, возможно, слышали о его законе, который все цитируют: «Если вы допустили множество ошибок при основании, ваш стартап уже ничто не исправит». Именно это с нами и случилось. Хотел бы я знать тогда то, что знаю сейчас.
Я был готов пожертвовать всем, лишь бы проект взлетел. Не уделял внимания здоровью, забил на себя. Все, что для меня имело значение — мой стартап, и ничто иное.
Количество моих знакомых, которые настроены так же, тревожит. Это — предупреждение всем предпринимателям, которые могут совершить ту же ошибку, которые верят, что займутся собой, но только позже, когда все получится.
Все было плохо с самого первого дня
Как только я и мой кофаундер решили создать Pathfinder, нас нереально взвинтили и воодушевили те бесконечные возможности, те достижения, которых мы можем добиться. Было такое чувство, будто в нас плещется вся энергия мира, и неважно, что у нас нет опыта или минимального представления, что за фигню мы творим.
«Постоянно на адреналине» — это состояние заставило небрежно отнестись к ограничениям, которые накладывает организм. Мы знали, что нам предстоит тяжелый путь, а я только все ухудшил, забивая на здоровье. И это не единственный мой промах — вы обо всем прочтете ниже.
Легко застрять в этом состоянии сознания. Вас так лихорадит, что мыслей, кроме как о стартапе, просто нет. Вы живете им и дышите им. Никаких выходных, никаких отпусков, работа 24/7.
Когда поднимаешь бизнес на свои, урезаешь затраты как только возможно, лишь бы сэкономить, каждая копейка идет в стартап. Кроме того, в большинстве случаев уходишь с работы, теряешь регулярный доход. Начинаешь есть дешевый фастфуд, как будто ты снова на первом курсе. Тебе кажется, что это ОК, что твое тело справится, да и это ведь всего на пару месяцев, не дольше.
Я поглощал кучу дерьмовой еды, чтобы не терять время в бесплодных попытках домашней готовки (я — ужасный повар). Фастфуд казался удобным — готовая горячая еда, и стоит недорого. Моя культура питания и тогда, и сейчас оставляет желать лучшего.
Со временем становилось только хуже
Сложно следить за питанием, когда занимаешься стартапом. Я несколько раз пытался начать следить за едой. Но эмоциональные американские горки, по которым протаскивает каждого основателя, на спуске не раз приводили к рецидивам. А когда делаешь стартап, спусков намного больше, чем подъемов.
Я начал злоупотреблять некачественной едой, это стало зависимостью. В дни печали я пытался утешить себя фастфудом. В дни радости хотелось побаловать себя чем-то вкусненьким, и это приводило к покупке более дорогой версии того же дерьма, которое я ел каждый день.
Я не занимался ничем, кроме работы. Моя мантра тех дней: «фокусируйся на результате» (в оригинале eyes on the prize — ред.). Я не занимался спортом, не давал отдохнуть мозгам, почти не спал и никогда не отключался от работы.
И я всегда был дико уставшим. Даже если и позволял себе отдых, я не расслаблялся по-настоящему. Но мне было плевать. Все, чего мне хотелось: чтобы стартап взлетел, а уже потом можно позаботиться обо всем остальном.
Несколько раз случались приступы болей в желудке, настолько сильных, что однажды ночью меня забрали в больницу. Но я был упрямым и глупым, и этих «звоночков» было недостаточно, чтобы мне захотеть что-то менять.
Сейчас я уверен: эти бытовые привычки только отдалили успех. Не то чтобы мой стартап провалился именно из-за этого, но я точно справлялся бы лучше, будь я в лучшей форме.
Пропуская жизнь мимо
Эти умонастроения отравляли и контролировали мою жизнь. Из-за них я потерял несколько драгоценных жизненных моментов, пропустил общение с близкими, которое уже не восполнить.
Ведь ты продолжаешь твердить себе: не переживай, не останавливайся, иди за мечтой, в конце тебя ждет успех. Это так неправильно. Я получил на эту тему очень жестокий урок.
Я родом с прекрасных островов Карибского моря — Доминиканской Республики, но живу в Испании. И хотя мне нравится эта страна, ее люди, я считаю ее своим домом с 2006 года, но строить бизнес иммигрантам здесь тяжело. Особенно — строить стартап. Но о том, что такое «стартапер-иммигрант», о сверхсложной системе миграции, о сложностях предпринимательства в Испании можно написать отдельную статью.
Процедуры иммиграции здесь не только сложные — такое впечатление, что они тянутся бесконечно. В декабре 2012 года я все еще не оформил всех документов. Я утешал себя, ок, не попаду домой на Рождество, но потом слетаю туда и, возможно, останусь дома подольше. Да и авиабилеты были дорогими. А это время можно было использовать для работы. Рационализация. Мои документы о проживании можно было бы обновить и потом, говорил я себе. Займусь этим позднее. «Фокусируйся на результате».
Так что я связался с отцом по WhatsApp и сообщил, что, мол, домой прилететь не смогу, не переживай, в будущем прилечу на несколько месяцев. А он сказал, что очень расстроился. На тот момент мы не виделись уже больше года.
Отцу диагностировали рак в 2007 году. В 2012-м казалось, что болезнь таки побеждена, но через несколько месяцев она вернулась. А мне даже в голову не приходило, что в этот раз все может окончиться смертью.
В январе 2013 года состояние отца сильно ухудшилось, мне нужно было быстро заняться документами, чтобы как можно скорее вылететь домой. Это был период праздников, и ускорить процесс не получалось. А потом стало поздно. Однажды вечером мне позвонила мама и сообщила, что отец умер. Нам казалось, у него есть несколько месяцев, и я надеялся, что успею попасть домой.
Я так и не увиделся с ним и не смог попрощаться. И я сам виноват в этом, ведь это я убедил себя, что найду время позже. Даже если бы мой стартап взлетел, это не стоило такой жертвы.
Окружение влияет на вас
Из-за смерти отца и давящего чувства вины привычка плохо питаться только ухудшилась, я сильно растолстел. Я продолжал работать над стартапом и не хотел думать о том, что происходит. Из этой западни я выбрался только благодаря поездке в Кремниевую долину и Нью-Йорк.
Все началось, когда я полетел в Сан-Франциско, на конференцию Evernote. Это был длинный перелет, я прибыл туда поздно ночью. Заказал такси по Uber и сразу же завалился спать. Уже в 5:00 я проснулся. В Испании в это время 2:00 ночи, так что спать дальше не хотелось. Я включил телевизор и побродил по комнате. Встал на весы, пока читал ленту Instagram в смартфоне. Впервые за пару лет я увидел свой вес в фунтах вместо килограмм. 231 фунт (примерно 104 кг). Первая реакция: «Да этого быть не может!». Я проверил весы, зашвырнул смартфон на кровать, снял пижаму и попробовал еще раз. 230 фунтов.
Я погуглил, сколько это в килограммах, и оказалось, что весы не врут. Я месяцами видел эту цифру, но мне в голову не приходило перевести это в фунты, было удобнее взвешиваться в единицах измерения, которые мне не совсем понятны.
Я немедленно натянул спортивный костюм и помчался в спортзал гостиницы. Наконец-то я услышал «звоночек». После этого я еще несколько месяцев провел в Нью-Йорке и принимать умные решения стало легче. Там проще с едой, а когда вас соблазняет фастфуд, то и отказаться проще — ведь количество калорий указано прямо в меню. Дважды подумаешь, прежде чем закажешь.
Меня окружали прекрасные люди, я буквально влюбился в нью-йоркское стартап-сообщество. За это время я сбросил 13 кг. Это был результат отличного самочувствия и продуктивной работы, работы в окружении блестящих умов и в общем — лучшего настроения. Я был счастлив.
Мои планы на 2015
Сейчас я вернулся в Мадрид. Решение закрыть свой стартап я принял недавно. Мы упустили момент, кофаундер ушел и мы все еще ковырялись в платформе, которая так и не запустилась. Когда я сам себе признался в том, что пора закрывать проект, было такое ощущение, что со спины свалился огромный груз. И хотя это ужасно — подводить тех, кто рассчитывал на нас, это был правильный шаг.
Я не собираюсь возвращаться к тем самоубийственным привычкам — это не поможет работе и навредит мне. Так что я начал новый год с такого обещания самому себе:
- Есть здоровую еду. Я пытаюсь научиться готовить, это все-таки не ядерная физика.
- Похудеть. Я не полнел со времен Нью-Йорка, но моя цель — похудеть еще больше.
- Заниматься спортом. Мне никогда не нравился фитнес. Еще в школе я старался прогуливать уроки физкультуры. И сейчас, когда я покупаю подписку на спортзал, хожу туда месяц-два, а потом забываю.
- Заняться медитациями. Возможно, это поможет мне стать здоровее, подхлестнет творческую энергию.
- Больше не позволять себе пропускать важные жизненные моменты. Те, которые не купишь за деньги или успех. Сейчас я вплотную занялся миграционными документами, ведь именно из-за этого я не смог попрощаться с отцом.
Мое путешествие продолжается. Я собираюсь запустить новый проект и применять все те знания, которые получил за это время. Сейчас я чувствую себя более уверенно и — что самое важное — больше не буду пропускать жизнь мимо.
«Неудача — это всего лишь шанс начать заново и действовать умнее», — Генри Форд.
