Предлагаем испытать эти 15 простейших способов активизировать свой ум на каждый день.
1. Займитесь продуктивным хобби.
Делая что-нибудь каждый день, вы будете узнавать больше, даже не замечая этого. Вязание, бег и чтение нот с листа – это увлекательные и, что не менее важно, не дорогие хобби, которые помогут вам стать умнее.
2. Проверяйте новости в Интернете или читайте газету.
Держать руку на пульсе событий – вот, что поможет вам быть более осведомленными о том, что происходит в мире и в обществе, в котором вы живете. Это также позволит вам сформировать свое компетентное мнение, которым позже сможете поделиться с другими.
3. Заведите два to–do списка.
Начните один список дел с долгосрочными целями и второй с краткосрочными целями. Это поможет вам понять ваши приоритеты, и вы сможете установить для себя реалистичные карьерные и личные цели.
Ваш краткосрочный список дел должен охватывать ближайший месяц или около того, а долгосрочный – от одного года до 25 лет.
4. Список “я это сделал”
Напишите список всех достижений, которых вы добились в этом году, и пополняйте его новыми достижениями. Пишите и маленькие и большие победы, они будут мотивировать вас двигаться дальше.
Вы также будете видеть, насколько продуктивно поработали на этой неделе, и как провести следующую еще более продуктивно и осмысленно.
5. Прочитайте главу в книге.
Попробуйте читать по главе в книге каждый день. Многие люди считают, что у них нет на это времени. На самом деле это просто отговорки, ведь есть много возможностей прочесть одну главу: по дороге на работу, во время обеда или вечером вместо «блуждания» страницами Интернета.
Не имеет значения, что вы читаете: фантастика может помочь вам посмотреть на вещи с другой точки зрения, научно-популярные книги научат вас чему-то новому, будь-то из области истории или чьей- то биографии.
6. Придумывайте по пять разных идей ежедневно.
Будьте изобретательны и используйте ваш мозг каждый день! От решения ваших повседневных проблем, до обдумывания смешного фильма или книги – придуманные идеи будут упражнять ваш мозг и помогут вам привыкнуть полагаться на себя, а не на Google.
7. Найдите ответы на свои вопросы.
Есть ли у пингвинов колени? Независимо от того, насколько глуп вопрос, попробуйте найти ответы на все маленькие, случайные вопросы, которые приходят вам в голову. Вы станете более осведомленными в различных областях, при этом не ощущая, что вы учились!
8. Поделитесь своими идеями с другими.
Обсуждая свои идеи с другими, вы можете их в очередной раз проанализировать и обогатить знаниями друг друга.
Обсуждение также поможет вам научиться выражать свои идеи последовательно и разумно. Если вы чувствуете, что немного нервничаете, попробуйте присоединиться к дискуссии, которая уже происходит.
9. Пробуйте разные подходы.
Возьмите что-то, о чем у вас уже сложилось свое мнение и попытайтесь взглянуть на вещи с другой стороны. Придумывайте доказательства в поддержку этого подхода, и вы станете более открытыми и любознательными. Вы будете думать за рамками своего ежедневного опыта.
10. Заведите список вещей, которые нужно прекратить делать.
Попробуйте мониторить “моменты лени” каждый день в течение недели, и запишите свои результаты. Чем вы занимаетесь, когда ленитесь, есть что-нибудь, что забирает у вас вдохновение?
Это поможет вам преодолеть вредные привычки и выяснить, что вам нужно перестать делать, чтобы каждый день был максимально продуктивным.
11. Подпишитесь на интересные каналы.
Если вам нравится тратить время на социальные медиа, то выбирайте те, что будут наиболее интересными и познавательными для вас. Есть множество груп в Facebook и Twitter, посвященные науке и политическим новостям. Найдите парочку таких, которые действительно заинтересуют вас лично.
12. Пообщайтесь с кем-то интересным.
Вы окружены интересными людьми: ваша семья, ваш босс и даже незнакомцы на улице. Люди часто узнают больше от посторонних, чем от собственных близких.
13. Исследуйте.
Если вы пока не можете позволить себе исследовать мир, то для начала исследуйте свой город. Попробуйте делать то, что вам не свойственно: сходите в оперу или на ночь живой музыки. Новый опыт приходит с новыми впечатлениями и знаниями, которые вам стоит исследовать, так что окунитесь в приключения и посмотрите, что вы узнаете!
14. Смотрите обучающие видео.
YouTube переполнен интересными видео, поэтому постарайтесь посмотреть хотя бы один ролик в день, когда отдыхаете. Такие видео обычно длиной от 5 до 30 минут , так что даже когда вы очень заняты, можете выделить несколько минут своего драгоценного времени на просмотр видео.
Одним из полезнейших качеств видео является то, что информация представлена в легкой и доступной форме, так что даже если вы слушаете только одним ухом, по завершению что-то да останется у вас в голове!
15. Сделайте что-нибудь страшное.
Люди, которые боятся выходить из зоны комфорта, могут оградить себя от страха. От публичных выступлений до пищи, которая вам не нравится. Попробуйте вывести себя из зоны вашего комфорта хотя бы раз в день. Эти шаги помогут вам понять, что вы можете сделать все, что хотите, а также сделают вас более интересными, открытыми и бесстрашными!
